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loutnn | blog healthy & tasty (entre autres)

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Healthy

Running: trouver l’équilibre entre performance et plaisir #5

Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un autre aspect du running – ou même du sport en général – que j’ai découvert il n’y a pas si longtemps, et qui a pourtant une véritable importance: trouver l’équilibre parfait entre la performance et le plaisir. Car, oui, quand on court, on veut souvent aller plus vite, ou plus loin, ou devenir plus technique… Peu importe l’objectif que l’on a en fait, mais on profite moins du moment présent et l’effort sportif que l’on fournit si l’on met la barre trop haute trop tôt.

Running

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J’ai testé… le Smart Body Analyzer de Withings #4

Aujourd’hui, je vous parle d’un autre de mes compagnons connectés: ma balance adorée, le Smart Body Analyzer de Withings 🙂

Smart Body Analyser Withings

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Running: apprendre à gérer ses émotions négatives #3

Aujourd’hui, j’aimerais parler avec vous de running – toujours – mais aussi et surtout d’un petit plus apporté par sa pratique: la gestion des émotions négatives 🙂

Ile Sainte Marguerite Lire la suite

J’ai testé… le Fitbit flex #2

Aujourd’hui, je vous ai préparé un petit test de « celui » qui est mon compagnon et coach électronique au quotidien depuis maintenant près de trois mois. J’ai nommé : mon Fitbit flex ! Vous pourrez sans aucun doute trouver des tests plus complets sur des sites spécialisés, mais je voulais plutôt partager avec vous mon ressenti 🙂

FullSizeRender Lire la suite

I run to be… a better version of myself #1

Je ne suis qu’une runneuse parmi d’autres, mais je crois qu’au fond, chacune d’entre nous est unique, non ? En tout cas, c’est pour ça que je me lance aujourd’hui, et que je vous parle un peu de mon rapport au running, ainsi que des raisons qui me poussent à courir toujours plus vite et toujours plus loin !
#betterfasterfurtherstronger

2014-08-11_1407774839 Lire la suite

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